Kénytelen vagyok egy kicsit "drasztikusabb" eszközökhöz folyamodni, legalább is az Atkins diétáról sokáig (lehet, hogy még most is) az volt a vélemény, hogy elég szigorú. Megrendeltem a könyvet, de egy van is itthon, épp a szénhidrátszámláló kell még. Megpróbálkozom ezzel a diétával, mert ezzel már egyszer sikerült kb. 8-10 kg-ot fogynom. Most nagyobb elvárásaim vannak vele kapcsolatban, és komolyabban is veszem, mert közben nézem majd, hogyan hat a szervezetemre ez a diéta.
Szóval Atkins, a megváltó diéta. Ez az a diéta, amit tudok talán követni, mivel egyszerű, csak egy kicsit megszorítós a szénhidrátok vonatkozásában. Amiért így döntöttem, az az, hogy újra és újra visszahízok. Így nem fogok sohasem lefogyni. Félig-meddig már az itthoni könyvet átolvastam, és mindig is vonzott ez a fajta étrend. Zéró cukor, zéró finomliszt. Ehetek szénhidrátokat, épp azt, ami a zöldségekben és majd a gyümölcsökben benne van. De csak az első két hét nagyon nehéz, később vannak nagyobb engedmények. De melyik diétánál nincsenek megszorítások?
Döntenem kellett, és így döntöttem. Lehet, hogy egy idő után így fogok kinézni, mint a képen a lány, de nem bánom. Szeretem a zöldségféléket, és ebből is ki kell választani majd az arra alkalmasokat. Ezzel a diétával fogytam 3 hónap alatt 8 kilót egy nyáron, ami kiegyensúlyozottnak tekinthető. Igaz, nem pontosan tartottam a diéta szabályait akkor, de most jobban figyelni fogok. Ha csalok valamiben is, akkor csak saját magamat csapom be, és ez nem éri meg. Alacsony szénhidráttartalmú élelmiszereket kell keresnem, de szabad jó sok fehérjét ennem, húst, tojást, halat, sajtot. 3 csésze salátazöldséget lehet enni az első két hétben. Mivel a sertéshúsról és a marhahúsról kezdek leszokni, így maradnak a szárnyasok, a csirke és társai. Valamint a halak, majd a gomba, mert azt nagyon szeretem.
Tarts velem, ha még nem döntöttél diéta ügyben, az biztos, hogy jó sok kilótól lehet megszabadulni, ha betartjuk a szabályokat. Majd úgyis látod a fejleményeket, mert megírom. Most vagyok 98.8 kiló! Innen indul a fogyókúrám, ami remélem, hogy hatásos lesz. :)
