Együtt sikerülni fog!

Nyakunkon a tavasz! :)))

2018/03/06. - írta: RiaRia

easter-3174962_640.jpg

98 kiló vagyok, és jól haladok a változtatás útján. Vannak céljaim, amiket szeretnék mihamarabb elérni, és már több lelkesedéssel csinálok mindent, mint eddig. Bár a lelkesedéssel nem volt baj eddig sem, mert még nem adtam fel azt, hogy lefogyok, de kezd kialakulni az új életvitelem. Vannak távlati terveim, de vannak olyanok is, amit nap mint nap teljesíteni kell. Már írtam, hogy később nem szeretnék már fogyókúrázni, úgyhogy ebben a két évben, ami most jön, mindent megteszek önmagamért.

Jön a tavasz, illetve remélem, hogy már a nyakunkon van, és máshogy fogok étkezni. Többször lesz gyümölcsturmix és párolt zöldség, saláta, meg minden olyan étel, ami segítheti a fogyást. Mindent, amit eszek, lejegyzetelem, és beírom a kalóriabázisba, hogy tudjam, mennyi kalóriát eszek egy nap. Ott vezetem a grafikonomat is, amit egy évre előre beterveztem, és jól állok, mert alatta vagyok a határvonalnak. Jó érzés, és könnyebb érzés, hogy lefelé haladok, és végre nem megyek már visszafelé.

Ez új erőt is ad, és a tavasz számomra mindig egy kis teakúrával indult, mindig megcsináltam egy kéthetes csalántea kúrát. Most másféle teák vannak itthon, de ezek is megteszik a jó szolgálatot nekem. A zöldtea, a szűztea, a naturvarázstea mind jó kiegészítője a mostani életemnek. Most ezeket iszogatom felváltva, mikor melyikhez van kedvem. Van, amelyik méregtelenítő hatással rendelkezik, de mindegyik jó a fogyókúrámhoz.

Már várom a nagy zöldségdömpinget nyárra, és egy gyümölcskúrát is beiktatok akkor majd az itthon termett gyümölcsökből. Jön már tavasztól a kertészkedés, mint hatásos mozgásforma, de a gyaloglás is jól fog esni majd a napsütésben, amit igencsak hiányolok már. Nem szeretnék rohamtempóban fogyni (ez eddig sem sikerült), de sokat várok a különféle kúráktól, ami lehet pár napos, de lehet egy- vagy kéthetes is, attól függően, hogy mikor milyen alapanyagok vannak itthon. Vásárolni is úgy fogok, ha már az itthoni zöldségek elfogytak, akkor veszek újat. Épp elegendő van itthon mindig mindenféléből. Össze is írtam, hogy nálunk milyen gyümölcsök és zöldfélék vannak általában mindig itthon, és mi az, amit szeretek, és mi az, amit meg kell, hogy kedveljek. Például én még nem nagyon ettem padlizsánt, pedig jó hatása van a szervezetre. Van így több zöldségfélével, amit be kell vezetnem az életembe.

Vagyis, hajrá! :) Itt a tavasz, jön egy új évszak, új lendülettel és új változásokkal. Hamar itt lesz a Húsvét is, addig pedig alapos nagytakarítást kell véghezvinnem úgy a lakásban, mint a szervezetemben. Fogadd szeretettel ezt a húsvéti képet, és tarts ki tavasszal is az életmódod mellett, ha változtatni kell, akkor pedig mindent bele! :)

 

 

 

komment
süti beállítások módosítása